坐月子大便干燥拉不出来一般是由于生产后气血不足、排便无力或者是由于喝水少，吃蔬菜水果少引起的肠道干燥，建议可以用开塞露灌肠，一般用药后几分钟就会有大便排出。生产后也需要饮食清淡，不要吃太多的大鱼大肉，多吃蔬菜水果，适当的运动增强胃肠道蠕动，可以每天早上喝一杯蜂蜜水，每天下午喝一杯酸奶改善便秘症状。如果严重气血不足可以用黄芪、当归、大枣、莲子、茯苓、薏仁之类的熬粥喝，可以补气养血、帮助排便。