1、女性发生了经常出虚汉的时候，可能是肾阴虚，要吃一些滋补的食物，如白梨，把白梨蒸着吃，或者切好块以后蒸就可以，可缓解出虚汉。
2、还有的妇女得了一些妇科的疾病，也会出现虚汉的症状，如尿道炎、小便困难
等情况
，建议吃一些消炎药来治疗
3、日常生活中要多吃一些大枣，还要多喝水，在喝水的时候
，里面可以放一点柠檬片，能补充维生素C，对女性气血两虚有帮助的作用。