如何消除肚子胀气

中医偏方治疗肚子胀气:  1.麦芽、豆蔻、生姜、八角、小茴香等食材可调节消化酶分泌、促进肠胃蠕动,有利于气体排出。有胀气困扰者,烹调时可适量选用。  2.橘子皮:含有精油,可用来帮助排气。先将橘子皮洗干净后切丝,放入烤箱烤干。可以直接加水煮沸后饮用,或者泡茶时放入些许,连同茶叶一起冲泡。  3.胀气时,吃2-8片山楂片,也有改善效果。  另外可以试试一些消除胀气特效饮品  1.紫苏梅汁:用10毫升的紫苏梅汁加入200毫升温水饮,能促进肠胃蠕动,帮助排气。  2.麦芽饮:准备麦芽4克,放入500毫升水中煮开当茶饮。麦芽含淀粉酶等消化酶,可帮助食物消化,减少气体产生,消除胀气。  肚子胀气还要注意饮食的影响:  胀气饮食调养重点  1.圆白菜、洋葱、青椒、甘薯、土豆、芋头、韭菜、辣椒、玉米、碳酸饮料、甜点等,为容易产气的食物,应少吃。会引发胀气的食物因人而异,有胀气困扰的人,应找出会使自己胀气的食物。  2.如果要吃纤维素含量丰富的蔬菜,建议应适量渐进,不要突然大量食用。纤维素虽然能帮助肠胃蠕动,促进气体排出,但一次摄取过量纤维素,反而会被肠内细菌利用,而产生多量气体。  3.薄荷茶能帮助肠胃蠕动,进而改善胀气。胀气不舒服时可以饮用。  4.烹饪方式宜清淡,过度油腻会造成肠胃负担,加重胀气现象。