孕妇怀孕初期吐什么怎么办

怀孕初期吃什么吐什么，是比较严重的妊娠呕吐反应。妊娠呕吐是正常的早孕现象，在怀孕六周开始出现，多出现在早晨，有时闻到食物和刺激性较强的味道时，也会不自觉的恶心、反胃，甚至呕吐出来；孕吐持续到十二周左右会逐渐消失。

剧烈的孕吐可以食用生姜、柠檬等，在饮食上要注意少吃多餐。

♀?适当运动

孕妇也要注意运动，以减轻孕吐反应，随身携带一块手帕，在上面滴几滴不会感到恶心的味道，如柠檬，当闻到难闻的气味时，应及时使用。适当参加轻缓的活动，如室外散步等，都能改善心情、强身健体、减轻早孕反应。

避开空气污染严重时间段

即使孕吐，孕妇也要适当的运动，不能一直在家中或躺着。不过，下午4-7点之间的空气污染相对较严重，孕妇要避开这段时间外出。