病情分析：
你好,平常做做手指按摩,做之前涂护手霜.
指导意见：
按摩手指的方法：1两手十指交叉相握,然后突然猛力拉开,给指部肌肉以必要的刺激,做10余次.2刺激手掌的正中点.即用一手拇指从另一手中指指根至手腕横纹正中引一条线,刺激其正中点,做若干次.3拇指和食指以尽可能大的角度将另一支手手指牵拉开,并同时从指根关节向指尖做按摩动作,然后再回到指根关节上,每个手指都按摩到,做三次