有没有瘦人长胖的方子，怎么办

长胖需要一系统全面的方案，单单一个方子效果不大，我这边刚有这个东西

发你先参考一下

周1-周5的增肥食谱

1.　　早餐：豆浆1杯+面食1个+茶叶蛋1个，珍肌膏两勺（主要是增强肠

胃吸收与食欲）。

2.　　点心：香蕉1根，饿了吃巧克力。 2、茶水：中药黄芪+白术。

3.　　中饭：食堂+1个中样面包。

4.　　点心：苹果1个+其它水果1个，饿了再吃巧克力。

5.　　晚饭：正常吃吃喝喝，珍肌膏两勺。

6.　　夜宵：牛奶+水煮蛋或者蛋糕+几颗蜜枣。

周6-周7的增肥食谱

7.　　早餐：酸奶+面包1个。

8.　　茶水：玫瑰花茶。

9.　　水果：木瓜。

10　　中饭：正常吃吃喝喝。

如果一个人怎么也吃不胖，有可能是身体出现了问题，不能够吸收

食物中的营养成分，改变这样的体质最好是吃珍肌膏多运动锻炼来增强

体质，这样才能达到增肥的效果，在饮食上多吃些含有蛋白质的食物。

希望可以帮你，早点增肥成功