突然“岔气”怎么办？试试这几种方法！

岔气是一种常见的呼吸道疾病，常常会给人带来不适和疼痛。那么，当你遇到岔气时，应该如何应对呢？本文将介绍几种简单易行的方法，帮助你缓解岔气症状。

尝试憋气

深吸一口气，然后憋住，尽量延长憋气时间。这有助于放松呼吸肌，缓解疼痛。

将患侧肢体高举，然后向相反方向伸展。在伸展的同时，深吸一口气，憋住气，保持几秒钟。这样反复拉伸和深呼吸，有助于舒缓肌肉紧张，缓解岔气症状。

用掌心用力叩打胸腔两侧或肋下疼痛处，然后缓慢深呼吸。重复几次，让呼吸肌逐渐放松，缓解痉挛。