淮山茨实炖猪腰有什么功效？

淮山茨实炖猪腰主要功效: 淮山具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效。茨实具有益肾涩精、补脾止泻、安神等功效。猪腰：补肾益精，改善肾功能，健脾养胃。通膀胱，消积滞，助消化。适合小便频密，夜尿多的人佐膳饮用。

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淮山芡实猪腰汤的做法：

1.选鲜猪腰2只，对半剖开，去净白色筋膜腰臊，洗净。

2.淮山（山药）、芡实、陈皮分别用水浸透，洗净。

3.将以上材料放入煲滚的水中。

4.用中火煲3小时。

5.以细盐调味，即可饮用。

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