小孩脾胃虚弱怎么食疗，小孩脾胃虚弱一天三餐食疗

孩子成长阶段需要摄入各种营养满足身体发育所需，但是孩子脾胃虚弱的话，对食物中营养成分的吸收会大打折扣，久而久之可能造成孩子营养不良，脾胃虚弱的小孩子也容易生病，所以家长想通过食疗改善孩子身体状况，那么小孩脾胃虚弱怎么食疗，小孩脾胃虚弱一天三餐怎么食疗？

每个父母都希望孩子有一个很健康的身体，但是想通过食疗方法调节小孩脾胃虚弱，应该先找到孩子脾胃虚弱的原因。除了先天性脾胃虚弱之外，日常其他原因如饮食不规律、暴饮暴食等都会伤害到孩子的脾胃。还有就是过度学习让孩子精神压力较大，不及时纠正饮食和生活作息，即便一天三餐食疗也很难让孩子脾胃虚弱症状得到很好改善。

同时，小孩脾胃虚弱食疗方法上应该多吃一些容易消化、中气益气的食物，比如山药、小米粥、莲藕汤、桂圆等，这些食物都有养胃效果。而且脾胃虚弱的孩子一日三餐食疗中尽量避免生冷、刺激性食物，好比说雪糕、冷饮、辣椒等，油腻油炸类食物也要少吃，

脾胃虚弱的小孩秋冬季节食疗中可以多吃一些白萝卜排骨汤、海带排骨汤等，清肝火之余还能补充膳食纤维，对调理孩子身体也有一定帮助。同时饮食搭配要合理，三餐都要定时吃，不可以暴饮暴食毫无节制。