宫寒（小腹冷）要多吃什么？怎么调理？有专家医生给点意见！谢谢！

宫寒不能吃什么食物？宫寒是很多

女性

的常见现象，会直接威胁女性的健康，造成

不孕症

的产生，而对于此类现象，宫寒不能吃什么食物？

宫寒不能吃什么食物？宫寒是一种很普遍的现象，一般来说对于宫寒的患者，饮食是十分重要的，而针对此类现象，宫寒不能吃什么食物？

宫寒不能吃的食物，女性宫寒切忌恣食

生冷

寒凉食物

，血之运行，贵在按时满盈，经候如常，则能摄精成孕。恣食生冷寒凉食物，容易

寒邪

内客，血遇寒则凝滞，常可导致

月经不调

，而影响受孕。

经期

胞宫

胞脉

空虚，贪食生冷寒凉食物，还可损伤

阳气

，久而形成胞宫

虚寒

之候，造成宫寒不孕。

而乌鸡是最好的，补血驱寒，还有就是喝

蜂蜜

，但一定要选是驱寒的蜂蜜。可以吃点温补的食品：桂圆、大枣、

羊肉

、牛奶、红肉、辣椒、

红糖

、姜、红茶等等太多了，平时多泡点

红糖姜茶

水喝喝都有意想不到的效果。有中药方专门

暖宫

的。

如果不愿意吃

中药

，要

食疗

的话，老姜挺能

温中

的，桂皮、小茴香这些卤料也挺热的，可以在平常的菜中放入这些佐料，常吃有利于改善

体质

比如：在稀饭、炒饭中加入

姜末

，在炖鸡鸭或

排骨

时，放点桂皮、

生姜

，又能调味，又可作食疗。

此外，

红枣

、

龙眼肉

等也是

温宫

补血的

佳品

。另外，平时一定要注意保暖，尽量少吃凉性的东西，

绿茶

啊，

西瓜

啊，

冷饮

啊，都尽量少吃。