菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜,这些都是比较常见的降火食物,可以适当的在日常生活中做饭吃,还有香蕉失衡好的一种降火水果,因为橡胶的寒性比较大,也可以根据你自身的情况吃一些。
你也可以试一下我找的这个偏方:绿豆100克,甘草15克,水煮熟,去渣,食豆饮汤,每日两次,每日一剂。