腰椎不好，久坐腰难受，喝什么茶能通经活络？

丝瓜藤疏通经络的效果很好。腰椎有毛病的人越来越多了。腰椎间盘突出是生活中的常见病，发病率越来越高，并且也有了年轻化的趋势。大到退休的中老年人，小到还在上学的青少年，都是腰突盯上的对象。首先，容易导致腰椎间盘突出的一个主要因素是不正确的腰部姿势。在日常生活工作中，当腰部处于屈曲位置时，如果突然转动，髓核很容易突出，，在这个位置椎间隙中的压力也较高，这很容易导致髓核向后突出。

丝瓜加白酒，材料，丝瓜藤50克，白酒200毫升，苦瓜籽30克，牛膝20克，芫荽根20克。制备方法包括以下步骤，清洗、干燥、切碎，加入200毫升高蒸馏酒，在碗中煮5分钟，装袋，敷于腰腿关节痛处2小时，用外塑料膜固定，用热毛巾裹紧。功效。活血化瘀，通经活络，散寒止痛，适用于腰椎间盘突出症患者。

疏通经络，丝瓜藤可以在腰椎过程中起到很好的辅助作用。此外，中药外敷治疗腰椎间盘突出症也受到大多数患者的欢迎。在伤寒病的骨科论文中，被多次提到。使用白芷、牛膝、透骨草、独活等多种镇痛植物成分。深入患处以减轻炎症和疼痛。经过2-3个周期的反应后，病人将基本康复。此外，对颈、肩、腰、腿痛等骨病有显著疗效。

人参糯米粥，原料:人参10g，山药50g，糯米50g，红糖适量。首先将人参切成薄片，与糯米和山药一起煮粥，煮粥时加入红糖，每天一次，温度适中。功能，粥具有补元气、抗疲劳、强心等多种功能。这种营养粥具有补气养血的功效，有助于抗疲劳、强心强身，适用于各种腰突的患者。长期保持良好的生活习惯，等腰过程症状不能稍有改善，然后留下来，延续以前错误的姿势习惯，这很容易导致腰椎过程的复发。