我同学以前打篮球，摔肿过。现在关键是活血啊，可以试试下面的方法：1、用酒精，里面放上燃烧的棉球，擦洗肿处，民间的方法很好用；2、买点云南白药，口服的得用酒送服，消肿后就不必内服和外敷药物了；3、24小时后做揉法，以肿处为中心，向周围各个方向擦揉，活血。
喝点酒吃葡萄没事的，保持心情愉快，很快就会好的。