苏子蜂蜜功效

1、苏子蜂蜜具有降气、消痰功效

苏子有补益肺脾、理气化痰的作用，苏子蜂蜜适合经常进食油腻食物的人群饮用。

2、苏子蜂蜜改善睡眠

蜂蜜是帮助睡眠的良药，因为它是一种能作用于全身的镇静剂。可以在临睡前取一满勺蜂蜜，加上少许苏子，用35摄氏度温水冲制，就成了一杯很好的安睡宁神蜂蜜茶。

3、苏子蜂蜜抗疲劳

蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以很快被吸收利用，改善血液的营状况。人体疲劳时服用蜂蜜，15分钟就可明显消除疲劳症状。脑力劳动者和熬夜的人，冲服苏子蜂蜜水可使精力充沛。

4、苏子蜂蜜促进消化

蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动；丰富的维他命及矿物质则具调整肠胃的功能，能排走体内毒素，改善便秘情况；而葡萄糖和果糖成分不会对肠胃造成负担。

5、苏子蜂蜜排毒瘦身养颜

蜂蜜含有优秀的杀菌效果和解毒效果，它能够让体内停留下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。

人民网-蜂蜜的功效?蜂蜜对女性的6大好处

凤凰网-紫苏子杏仁茶止咳