干花粉确实很难下咽，冲水喝也不好喝，最好放点蜂蜜调味道，传说对内分泌失调引起的青春痘很有效果。我没长过痘不敢说这偏方有效与否。但是花粉和蜂蜜属大众保养食品，一般不会 副作用，也不需要太在意比例，一小勺干粉冲开后加一小勺蜜就可以。
另外做汤时（咸汤和甜粥都可以）放一勺干花粉也不错，长期坚持总有好处的。