艾灸治疗困倦易疲劳的方法？

艾灸调理困倦易疲劳取穴施灸：

一、 肾俞穴

施灸方法：旋回灸。被施灸者俯卧，施灸者站一旁，手执点燃艾条的一端对准施灸部位，距离皮肤3厘米，平等往复左右方向反复旋转施灸。

施灸时间：每日灸1次，每次灸10~20分钟，灸至皮肤产生红晕为止，最好在每晚临睡前灸。

功效：滋阴补肾。

二、 天柱穴

施灸方法：温和灸。被施灸者坐着，施灸者手持点燃的艾条对准穴位，距离皮肤1.5~3厘米，以感到施灸处温热、舒适为度;或用艾灸盒，这样自己可以施灸。

施灸时间：每日灸1次，每次灸10~20分钟，灸至皮肤产生红晕为止，最好在每晚临睡前灸。

功效：明目醒神。

三、 风池穴

施灸方法：温和灸。被施灸者取从位，施灸者手持点燃的艾条对准穴位，距离皮肤1.5~3厘米，以感到施灸处温热、舒适为度;或用艾灸盒，这样自己可以施灸。

施灸时间：每日灸1次，每次灸10~20分钟，灸至皮肤产生红晕为止，最好在每晚临睡前灸。

功效：通经活络。

四、 关元穴

施灸方法：旋回灸。被施灸者俯卧，施灸者站一旁，手执点燃艾条的一端对准施灸部位，距离皮肤3厘米，平等往复左右方向反复旋转施灸。

施灸时间：每日灸1次，每次灸10~20分钟，灸至皮肤产生红晕为止，最好在每晚临睡前灸。

功效：固本培元、补益下焦。