前几天打篮球把脚给扭伤了，现在脚面上肿了起来，脚的两侧有淤血。可以走路但还是有点疼。请问怎么办啊?

一是擦点跌打损伤的药，像红花油、云香精之类的效果还可以吧。二是用毛巾热敷，每天次数尽量多点，要热点。三是戴护踝（是踝关节受伤吧？），确保脚踝不再受伤，走路时伤脚尽量秒用点力。自己多注意慢慢会好的，不用太担心。