冬天总是爱冻伤手脚和耳朵，怎样可以预防，如果冻伤后有什么好的治疗方法吗？

冬天预防冻疮首先要保暖，其次要采用预防的措施。方法如下供您选择：1体育锻炼法：选择适合自己条件的体育锻炼活动手脚。利用每天洗手、脸、脚的间隙揉搓皮肤，从而达到血脉畅通。2、温差水泡法： 取一盆15摄氏度的水和盆45摄氏度的水，先把手或脚浸泡在低温水中5分钟，然后在浸泡于高温水中如此每天3次，从而达到血脉畅通。3、药物法：易生冻疮体质者，刚入冬时增加维生素A、C及矿物质的摄取，以提高肌体的耐寒能力。可取中药三七、赤芍、红花、鸡血藤等，适量水煎取液，在冻疮多发处擦洗。治疗冻疮可用按摩治疗，在冻疮红肿部位用手进行搓、摩、按压，先轻后重，促使红肿消散。每日做2—3次，每次10分钟。按摩时切忌用手指抓，以免损伤皮肤造成溃烂。已破溃不适于按摩者，可用5%鱼石脂软膏或磺胺软膏外敷或者可用鲜姜汁加热熬成糊状，待凉后涂冻疮患处，每日两次，连涂三天就会见效。耳朵冻疮治疗方法如下：1．用热盐水浸泡患处15分钟，连续1周。2．“十滴水”外擦冻疮局部，每天6～10次，对于冻疮未溃者疗效较好；若局部皮肤破溃糜烂，可先用红霉素软膏涂擦，待炎症消散后再使用十滴水。3．用伤湿止痛膏贴敷局部治疗皮肤红肿、自觉热痒或灼痛的一度冻疮，取得良好效果。方法是先用温水将患处洗净，擦干后将药膏紧贴在患处皮肤上，一般贴24小时可痊愈，如未愈可再换贴几次。皮肤破溃或过敏则不宜贴敷。