例假时间短，量少，吃当归，益母草是很好的。但你人乏力，消瘦，说明你的消化吸收功能并不好，脾胃的气份弱，当归活血补血，虽润肠却不至于会拉肚子，益母草主入血份，最善活血祛瘀而调经却苦泄辛散，脾胃弱的吃过量，就会导致拉肚子。所以吃时应以当归为主，益母草为辅助，也可加点白术以兼补脾气。