从内部调理来说，服用HD元素进行调理。从内了解，抗氧化，抗衰老。从外部来看，注意睡眠，保持较好的心态，如果能够运动的话，每周三次，每次3个小时，就是路边那种舞蹈，多跳跳都好，这样增加血液循环，增加器官功能，也能保持器官的年轻状态，减缓器官的衰老。