肠道积食偏方

积食是一种常见的肠胃问题，给人们的生活带来了很多不便。本文将介绍三款简单的食疗饮品，帮助你缓解肠胃不适，告别积食的困扰。

白萝卜含有芥子油，有助于肠胃蠕动，适用于大便干结、腹胀、口气不佳等问题。将白萝卜洗净切块，加水煮至浓缩，味道浓郁即可。

山楂具有消食化积之效，尤其对肉食消化有奇效。但需注意，山楂对胃有一定刺激，建议一岁以上宝宝饮用，且不宜长期连续饮用。将干山楂加沸水闷泡，待水温适中时加入冰糖调味。

陈皮能理气健脾，其挥发油可促进消化液分泌，适用于食欲不振、腹部胀满、舌苔厚腻、喉咙有痰等症状。将陈皮洗净后加沸水闷泡，调至适口甜度。