肺和大肠燥热吃什么食物可以调理

燥热可分为内热与外热，内热：可由肝火旺盛造成，从生理上讲，肝位于肺心之下，肝火旺时，会造成肝脏的温度升高，而因位于肺下，同时热性炎上，就会使肺受热而津伤。肺为娇脏，本性主津液，喜肃降，而燥热正与此相悖，所以，直接伤及肺脏。同理，外热，如：过食辛辣食物或体内长期痰湿，湿热瘀结，都会产生相同结果。

进而会产生的情况：肺因燥热，生津功能下降，肃降功能下降，使得体内水液循环不利，而导致下肢湿重，肾阳受损，同时，肺与大肠相表里，亦会导致大肠蠕动功能减弱，而出现便秘甚至产生更严重的肠道疾病。

可以服用清热解毒的药物，如金银花、菊花茶等。平时饮食应该清淡，忌食辛辣、油炸食品，戒酒，多饮水。注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠。

意见建议：建议你注意劳逸结合，避免过度疲劳，注意眼部卫生，保持心情愉快。