男人壮阳食谱大推荐

男士壮阳食谱推荐

壮阳偏方对虚弱引起的性功能障碍有一定疗效，且味道鲜美，经济实惠，营养丰富。

现在，我推荐1周内的壮阳食谱如下：

啤酒蘑菇的七大好处对骨骼健康有好处周一：做一份韭菜为主料的炒菜。比如韭菜炒鸡蛋，韭菜炒肉等。或者韭菜可以作为主要材料来做馅，包括饺子和包子。星期二：以大葱为主料，做出适合自己口味的菜肴。星期三：以豆腐、冻豆腐、豆腐皮为主料，选择其中一两种制作“豆腐菜”，如炒豆腐、豆芽炖豆腐、榨菜炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。

周四：晚餐最好吃一盘花生，油炸的或五香的，但要红皮吃。也可以套一盘核桃，也可以用核桃罐头。

星期五：以虾或紫菜为主料，做成清炒大虾、青煎大虾等。紫菜可制成紫菜汤等。这一天你还可以吃一些牡蛎。

周六：羊肉汤、涮羊肉、羊肉丸子、羊肉馄饨、羊肉炒土豆丝、脆皮羊肉都可以用羊肉做主料。

周日：以鳗鱼或鲶鱼为主料，可以红烧，也可以清蒸。鲶鱼也可以做成鲶鱼汤。

每天晚上都有东西摆在桌子上，一直放。平时也可以准备一小碟芝麻或者芝麻酱作为调料。经常吃对补肾也有好处。