如何减少婴儿夜啼？

婴儿夜啼是令很多爸妈头疼的事情，爸妈白天上班累，晚上小家伙还不让好好睡觉，一天到晚无精打采。很多新手爸妈感叹：养个孩子真是不容易啊！于是有效减少宝宝夜啼湖综合夜醒次数，对于宝宝和家长们都有好处。

首先我们应该弄明白宝宝夜啼的原因，然后才能对症下药。

1、对于小月龄的宝宝，尤其是2-4个月的小宝宝来说，夜晚哭闹很多是由于肠绞痛导致的。对于应对肠绞痛我们有很多办法，比如给宝宝做排气操，飞机抱，多让宝宝趴卧等。

2、对于大一些的宝宝哭闹最常见的原因有：饥饿，需要换尿布，温度不合适过冷或过热，做恶梦、缺乏安全感等。应对这几种原因而导致的夜啼的办法也是显而易见。

需要强调的是，宝宝只要夜啼，很多宝妈就立马把宝宝抱起来喂奶，这种做法其实更加不利于宝宝安睡，还容易养成抱睡或者奶睡的习惯。一般情况下，宝宝轻微哼哼几声，家长一般并不需要做任何反应。如果宝宝实在是哭闹，可以轻拍宝宝， 这时候可能是因为做恶梦或者缺乏安全感导致的，当宝宝知道家长在身边也就不会再哭闹了。

3、晚上总是醒还有可能是白天睡得太多了，家长可以试着帮助宝宝调整作息时间。

4、减少宝宝夜啼还需要注意，在宝宝睡觉之前尽量不要让他玩的太兴奋，睡前将灯光调的昏暗，让宝宝尽量保持平静，更有利于宝宝睡眠。

5、晚上尽量不开灯，小夜灯也不开。灯光会刺激宝宝影响睡眠。