孕妈妈感冒了？6个小妙招来缓解！

孕妈妈感冒了？别担心，这里有6个小妙招来缓解！充足的睡眠、多喝水、保持室内温暖舒适、多吃蔬菜水果、注意个人卫生、及时就医，这些小妙招可以帮助孕妈妈缓解感冒症状，保护自己和宝宝的健康。

充足的睡眠是增强免疫力的关键，孕妈妈们要保证每天有足够的休息时间哦。

感冒时多喝水，可以帮你清理体内的毒素，缓解喉咙干燥和咳嗽等症状。

保持室内温暖舒适

保持室内温暖舒适，避免感冒加重。避免过冷或过热的环境哦。

为了宝宝和自己的健康，孕妈妈要多吃蔬菜水果，少吃油腻和刺激性食物。

勤洗手、戴口罩等措施可以降低病毒传播的风险，孕妈妈要时刻注意个人卫生哦。

如果感冒症状严重或持续时间较长，一定要及时就医并告诉医生你的怀孕情况。医生会为你提供专业的治疗方案。