如果牙齿上火，长泡了，怎么做最有效

方法/步骤

1.首先，不要动不动生气着急，气出来的病是自己的，一生气就容易上火，保持愉快的心情。

2.像春天这样大风季节，又干燥，少出门，出门戴口罩，春风太厉害，容易引起这种牙疼，头疼等季节病。

3.平时没事多喝水，一天不少于八杯，喝水排毒又不上火。

4.牙疼时千万不要吃辛辣食物，孕妇如果牙疼又不想吃药再加上感冒的话，只能多喝水，别喝红糖姜汤，因为我就是这样，结果喝完牙疼十多天才好。

5.平时少吃辣和热量高的食物，容易引起嗓子疼，牙疼，这种急火。

6.平时注意口腔卫生，每天早晚刷牙，避免细菌滋生。

7.多吃蔬菜水果，补充维生素c，防止牙龈出血，进而引起的牙疼。

8.平时没事喝点菊花茶，我就经常喝，清热去火，很好的。

9.如果嘴上起泡了，可以用那个叫红霉素软膏，不值钱，好像一块一瓶，抹一点，好的很快，我以前用过，不是广告哈，不信可以试试。