女子崩漏偏方

　月经不调是现在很多的女子都会要去一定要去面对的事情了，造成月经不调的因素太多太多，也是很难去克服的。而其实要克服还是要选对方法，方法选对了一切就都不难了。那么，月经不调淋漓不断怎么办呢？

　首先，女性朋友适当的吃一些高脂肪食物，含有糖类的食物，盐分的摄入量一定要控制，不要吸烟，也不要喝酒，吃一些蛋白质含量比较高的食物，比如说羊肉，牛肉不容易发胖却可以增加身体的热量。

　其次，可以取新鲜的老母鸡一只，12颗大枣，用砂锅慢火炖至五个小时左右，加入适量的盐分调味，这道菜可以是女性朋友们补充身体营养的情况下，还能补血。

　最后，女性朋友们还要在思想和精神上，慢慢的调整自己的状态，多吃一些以养血为本的食物，比方说红枣，黑木耳，并且适当的增加户外运动，从而使身体的造血机能不会退化。

　在围绝经期时，多数女性都会有月经不调的一些表现。很多人在到了接近更年期的年龄时，就会通过观察月经，来判断自己是不是已经到了更年期。所以其实围绝经期使月经有些异常也是比较正常的现象。通过一些简单的调理，这种现象会有些好转。

　围绝经期的女性一定要保持一个良好的心情，情绪愉悦，不留给自己太多压力，尤其是在来月经之前更要有一个良好的心态。同时要注意饮食调理。食物应该多样化，在月经调养上，应该注意不能吃生冷的食物，更不能吃刺激性强的食物。应该增加蛋类、肉类、动物肝脏，奶制品的摄入量。

　生活环境也对围绝经期女性的月经会造成一定的影响。一个温馨、舒适、和谐的环境，会极大的减轻女性的压力，有利于月经的调节。对于未绝经期出现的一些其他症状，女性不要过分紧张，因为这种自我施压，更容易引起月经紊乱。注意防寒保暖，在经期时也可进行适量的体育锻炼。