1、木耳芝麻大米粥：材料：适量的黑白木耳、
黑芝麻
、
桑葚
、大米。做法：先把米淘好，放入锅中煮，煮到半成熟的时候，将
黑木耳
、白木耳切碎，黑芝麻碾碎和桑葚一起放入粥中，煮熟即可食用，这道
药膳
具有养阴
润肠通便
的功效。2、酥蜜粥：材料:蜂蜜50g、
酥油
30g、
粳米
100g。做法：先将粳米放入锅中煮，然后加入酥油和蜂蜜，煮成
稠粥
。适用于
阴虚
劳损等
便秘
患者食用。