女人血脂高有什么偏方谢谢！

不要相信偏方，要去正规医院做检查，医生会根据你的情况做出分析与解决的。

平时多辅助辅助降血脂的成分，有利于辅助降血脂

1、洋葱

洋葱本身有不错的帮助降低胆固醇和血压效果，而且，它还能够让血液的黏度变得更低一些，专业人士表示，它的作用其实跟药物阿司匹林的作用有相似之处，但是，口感明显比药物好很多，所以，被血脂高问题困扰的朋友可以吃它。

2、大蒜

相关的研究发现，如果每天能够吃半颗或者一颗蒜的话，那么，可以帮助降低百分之十左右的胆固醇，而且，它还能够帮助降低血压呢，这是因为在大蒜里面有一种对身体健康有好处的成分，这种成分叫做蒜氨酸。

3、鱼类

鱼类含有的饱和脂肪酸是非常低的，但是，却含有大量的w-3脂肪酸，有相关的研究发现，服用这种有效成分的朋友身体当中的胆固醇和三酸甘油酯含量会降低很多，而血液的黏稠度也会降低不少。

4、海藻酸钠、卡拉胶

两者进入胃肠后如同海绵一样，吸收膨胀呈凝胶状，加强食物的粘滞性，降低胃排空率及消化率，同时增强饱腹感，控制超额的在分子营养物质（糖、脂肪、胆固醇等）的吸收，从而平稳血液中糖、脂肪的各项指标，提高血液质量，可缓解控制“三高”发生。

每日2次，中、晚饭前或空腹食用，食用期间多饮白开水，可辅助降血脂。

血脂高的饮食注意事项：

高血脂的人要低热量、低胆固醇、低脂肪、低糖，高纤维饮食。

低热量就是控制饮食的量。

低胆固醇就是不吃鱼籽、蟹黄、肥肉、虾头、动物内脏等，多吃有降低胆固醇作用的食物，如大豆及其制品、洋葱，大蒜、鱼类、海藻酸钠、卡拉胶等。

低脂肪就是少吃饱和脂肪酸的食物，包括动物性食品。

低糖就是尽量少吃含糖高的食物。高纤维食物如各类水果，豆类，燕麦片等等。