孕妇吃猪肉的好处

孕妇可以适量吃猪肉，适当的吃一些猪肉对孕妇的身体是有益处的。妇女怀孕期间，孕妇本人和胎儿都需要大量的蛋白质，猪肉可为孕妇提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，并且提供血红素以及促进铁吸收的半胱氨酸，可以改善部分孕妇的缺铁性贫血。此外猪肉煮汤食用可以帮助孕妇怀孕期间由于津液不足引起的烦燥、干咳的问题。

孕妇是女性的一个特殊生理时期，在怀孕期间，身体免疫功能会下降。如果不慎染病可能会影响胎儿，所以孕妇应该及时补充蛋白质提高机体免疫力。而猪肉可以为孕妇提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，对维持女性孕期健康有一定好处。

孕妇在怀孕期间身体对铁元素的需求量增加，容易造成孕期的缺铁性贫血。贫血对孕妇身体和胎儿发育都有不好的影响。猪肉可以补充孕妇血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善孕妇的缺铁性贫血。