宝宝发烧物理降温的正确做法

1 多喝水

宝宝发烧体温过高，身体会极度缺水。家长应该多给孩子喝温开水，喝水不仅能补充孩子体内的水分，防止虚脱，还能帮助调节体温，帮助孩子发汗。此外，还可以喝一些鲜榨果汁，补充维生素，帮助身体恢复。

2 搓热手脚

如果宝宝在发烧时头很烫，而手脚冰凉，这种情况说明孩子的体温还可能继续上升，所以需要赶紧为孩子进行物理降温。家长要不断为孩子搓手心和脚心，直到把手脚搓热为止，这样能让宝宝体温保持平衡。

3 洗温水澡

洗温水澡，或是温水擦拭。一般水温要低于宝宝发烧时体温1?2度，时间大概在15?30分钟，洗完澡后要喝些温水补充水份；选择温水擦的话，只擦大动脉走过的地方（颈部淋巴处、腋下、腹股沟也就是大腿根部），切记前胸和后背、后脑不能擦，还有宝宝发冷时不用洗澡或用水擦，先将体温平衡后再做，不然会引起惊厥。

4 毛巾冷敷头部

发烧时用毛巾冷敷头部是较常用的方法，将毛巾在水里浸湿后，拧干折叠放在宝宝的前额上，每5分钟更换一次。应注意毛巾不可拧得太干，只要不滴水就行；水温不能太凉，以20-30℃为宜。