如何淡化雀斑

很多上了年纪的女性就容易发现自己的脸上会出现斑点，所以淡斑技巧也成为了女人们关注的问题。那么，淡斑技巧有哪些呢？请看下面为你介绍：

1.健脾消斑粥： 生山药30克，莲米、赤小 豆各15克， 生苡仁、生芡实、白扁豆各10克，大枣10枚，大米100克。将诸药加 水煎沸40分钟后，纳 入 大米煮粥，分作2份，早晚分服，连 续1月。可健 脾疏肝，去脂消斑。

2.木耳红枣粥： 黑木耳具有预防皮肤 老化、滋润皮肤、 去除黑斑之 功效，而红枣美容 养颜，并具有 可以帮 助黑木耳祛除 黑斑的 效果。准备黑木耳 三十克，红枣二十枚，大米适量，将黑木 耳清洗干净，红枣去核，大米 清洗干净，一同 放入锅中，多加入一些水，然后 煮熟，煮 成木耳红 枣粥即可。经常食用木 耳红枣粥 可以有助于养颜祛斑、光滑肌肤。

3.珍珠粉鸡蛋： ?珍珠粉与鸡蛋清可 给肌肤消炎，并滋润 肌肤，做成 珍珠粉蛋清面膜，可给肌 肤补充 营养，并修复肌肤 斑点、疤痕，令肌肤更 光滑细嫩。

4.冬瓜+白醋： ? 去等量的冬瓜 和醋，将冬瓜 榨汁后与醋 混合，调匀后涂抹在洗净的脸上，10分钟后洗净，每天 用2-3次，能有效分 解黑色素，淡化 色斑，让 你的肌肤变红润。

牛奶配玫瑰： 把晒干的玫瑰花浸泡 在热水里， 使之冷却后再滴 上几滴橄榄油，用来搽脸，皮肤会保 持光滑润泽。晒过的皮 肤出现红斑点，将牛奶搽脸及 被晒部位，可使皮 肤收缩，再用柠 檬片敷面一 周后斑点变小，再用黄瓜捣烂 后加入葛粉和适量的蜂 蜜搽几次，斑点即 可消除。

金盏花叶： ? 首先准备好 新鲜的金盏 花叶，用清水洗净 擦干，然后将其捣烂，用汁液涂抹在长有斑点的地方。金盏花叶汁 有非常不错的 护肤除斑功效。

薏仁莲子粥： 薏仁150克，莲子50克，红枣(去核)五颗，冰糖15克，冷水1000毫升。将薏仁 淘洗干净 后置于冷 水中浸泡三个小时，捞 出沥干水 分后待 用。将莲子去心，用冷水洗净 后待用。将 锅内加入10 00毫升的冷水，放入薏仁，用旺火烧沸后，再加入莲子、红枣，一起焖煮至熟透，最后加入冰 糖熬成粥即 可食用 。薏仁莲子粥具有美白保 湿的功 效，可消 除雀斑、老年斑 、蝴蝶斑等。

西瓜牛奶： 用料：西瓜、牛奶、面粉， 做法：将西瓜 榨汁，加入牛奶 和面粉 用法涂匀整个面部，20分 钟后洗净 ，每周1～2次。