咽炎一方面调养呵护，一方面预防生活细节上多加注意。平时可以喝点中药茶如慢严舒柠清喉利咽颗粒茶，滋阴清热，治嗓也护嗓，安全可以常喝，提高咽部的免疫力，另一方面生活中预防咽炎的复发，平时多喝水，少吃辛辣刺激的食物，不要抽烟或者熬夜等，避免过度的用嗓，保持室内空气清新湿润，有空多出去锻炼下，增强身体的免疫力也很关键。