我感觉我是一个有罪的人，很强烈的罪恶感，我该怎么做？

首先要找到根源是什么，是什么因素导致你这样想的，是自己认识的问题还是真的做过这样的不法行为，然后针对具体原因选择不同的对策。

其实，世间我们每个人都或多或少会有这种负罪感，宗教的说法就是：每一个人都是罪人，生来就是赎罪 的，我们的起心动念无不是罪、无不是业。所以说你的这种感觉也和大家一样，是正常的，说明我们还有这种积极向上的心态，希望改善自己的生命品质。

建议多读一读哲学和宗教方面的普及读物，会让自己对“我”和“我们所生存的这个世界”有一个正确的认识，就不会再有这种很严重的负罪感了。当然如果能够借此建立起自己深刻的信仰就会更好了。

祝你成功！！！