你好，声音沙哑是声带的一种病变，是我们人体的一个发声的器官声带出现问题了，它出现的最突出的症状就是声音沙哑。当出现了声音沙哑应该怎么缓解呢？
（1）保持充足的睡眠，摄入含VC成分较多的食物，比如猕猴桃、苹果、菠萝、西红柿、黄瓜等；
（2）及时增减衣服，小心着凉，以免上呼吸道感染，导致咽喉疾病加重而声音嘶哑；
（3）可以适当使用药物调节声音嘶哑的症状，常用的药物有慢严舒柠清喉利咽颗粒，可以缓解声音嘶哑的症状，更好的保护咽喉健康。
希望对你有用！