我一个高中生 每天中午吃两碗饭 为了营养长个啊 可是每天中午一吃完就拉大便 怎么解决

1、高中学习任务重，用脑容易过度，也正是长高的时期，注重补充营养长身体这个想法是对的。但是更重要的是合理膳食、讲究营养均衡，蔬菜瓜果奶都要吃，且最好只吃七八分饱。不是通过多吃一碗饭就能解决所以营养补充问题的。

2、如果你每天中午的某个时间段都会排一次便，这是个很好的习惯，说明你身体“运作”良好，是个良性循环。也有中医提倡“排宿便”，也就是说早上排便，你的虽然是中午，但是周期也还是一天，对身体还是有益的。