悬灸和盒灸哪个效果好

悬灸的效果好于盒灸，因为：

1，悬灸，是不借助于任何灸器以左手按穴、右手持艾的悬空操作的一项中医外治技术。以经络能量指数为依据，运用中医基础理论对人体进行整体辨证。

2，盒灸是木头钉成的四方盒，上下无木板，但上面做有木盖，中下部有弯曲的铁丝网，用以放置艾条，有大小不同的各种规格，适用于人体的不同部位，主要用于腹部、腰背部和肌肉比较多的部位。

3，悬灸是艾灸的一种，是一种毫无创伤且具有独特养生、保健、美容功能的灸法新技术，以中医元气学说为源泉，经络理论为基础，结合现代中西医养生观念，用蕲艾为主要原料，配上多种草本植物制成的悬灸艾条，在人体皮肤上方进行边点穴，边悬空施灸的方法。在悬灸的过程中，施灸者能真切的感到被灸者得“气”后，在体内所产生的一系列传感运行的生理变化。

4，盒灸就是把灸盒放置在需灸部位，把点燃的艾条放在铁丝网上，然后盖上木盖，但不要完全封住，以免熄火，适用于寒湿证、痹证、气滞血瘀证等。