第一：用小苏打美白。刷牙时，在牙膏上放一点小苏打，刷三次后牙锈会自然脱落。
第二：用醋美白。陈醋、白醋都可以，但醋精不行，将醋含在嘴里2到3分钟，然后吐掉刷牙。（这种方法非常好，但不能天天做，大约1个月一次即可，否则，会对牙齿不利哦！）
第三：刷完牙后用柠檬水擦拭每颗牙，柠檬中含有维生素c，也可以强固齿根。
第四：在牙膏上加少许盐。