不靠谱，现在市面上大部分减肥产品都是三无产品，没有国家的认证审核，也没有科学依据，在这个减肥产品泛滥的情况下，选择这种是需要谨慎的。如果是真的想要减肥
建议是每天运动30分钟以上，才会有减脂肪的效果。贵在坚持，望采纳