有什么戒除酒瘾的办法

1/6

自己想明白，喝酒的危害，从思想上认清酒瘾的危害。

2/6

不要盲目的尝试戒酒方法，不要轻信什么特效药，记住就算有特效药也轮不着我们用，不要着急，记住，方法永远比问题多。

3/6

自控力，靠自己，不是说一下就不喝了，每天减量。慢慢去坚持。

4/6

多吃些清淡的食物，少吃和饮酒关联性比较大的食物。像我看到烤肉就想和啤酒。

5/6

多和家人在一起。她们是我们最大的鼓励。想想她们，戒除酒瘾。

6/6

转移注意力，别老想喝酒。我姥爷以前一天半斤，住院后所有人都不让他喝酒了，现在天天去听戏，可精神了。