有夜盲症的人经常吃哪种食物对眼睛好，怎么做好吃？

对调理夜盲症的食物有圣女果、香蕉、火龙果、橘子、胡萝卜、蓝莓等夜盲症这是我们常见的一种病状了，是因为吃饭的时候缺少维生素A引起的某种消化系统的症状。影响维生素A的吸收导致对眼膜产生的危害造成的夜盲症，这种夜盲症是短时间的，只要多吃一些猪油肝、胡萝卜就可以保持维生素a的充足。另外有夜盲症的人应该多吃一些苹果、新鲜的鲫鱼、菠菜、猪肝、胡萝卜、葱花、鸡肉、牛肝、兔肝、红薯、姜片等食物的。胡萝卜怎么做的好吃，首先我们做一个香烧胡萝卜，需要的食材有西兰花、胡萝卜、姜、蒜、生抽。1、把胡萝卜洗干净，切成小块。2、西兰花洗干净，切成块、姜末切碎，蒜切成沫。3、在锅中烧水，烧开之后，把西兰花放进去，焯水两分钟，然后捞出来控干水分备用。4、锅中烧油，油温热的时候放入葱、姜，炒香放入胡萝卜块小火慢慢的烧，等胡萝卜烧软之后再加入西兰花炒，放入生抽、白糖、盐、鸡精、翻炒均匀就可以出锅啦美味的香烧胡萝卜就做好了，非常适合夜盲症的人来补充维生素A的。有夜盲症的人还可以做一个非常简单的香蕉饼，首先准备食材鸡蛋、牛奶、面粉和香蕉。1、把所有的食材放进豆浆机里搅拌均匀，就可以开始煎饼了。2、平底锅加热，然后保持小火倒入面糊，小火煎至两面金黄就可以出锅啦。然后做法都是一样的，可以同以上去做，煎完一面儿再见一面，大概一分钟左右就可以熟了，如果要是掌握不好的话就多煎几分钟，趁着热吃非常好吃了。放上杂粮的屏的颜色会深一些。有夜盲症的人可以多吃一点香蕉饼，因为香蕉对他的眼睛是有好处的。