天麻炖乌鸡（注意不加盐哦），天麻是肝经定风的要药，对肝风内动致使的眩晕、头疼、抽搐等症有一定的疗效。乌鸡，被称作“名贵食疗珍禽”，是补虚强身的很好好选择。蜜制核桃仁、松子仁（就是取适量的等量核桃仁和松子仁，将其擀碎，然后加较多的蜂蜜，拌匀，每天吃上三次，一次吃一勺，坚持服用），核桃、松子都是补脑佳品，蜂蜜也是滋养补益之品，该偏方适宜于健忘失眠、心神不宁者，对治疗偏头痛也是有一定帮助的。而且还要注意避免头部受风；避免熬夜，要保证睡眠；不要一直对着电脑。?