武则天的美容秘方“仙玉女粉”是用什么做的？

点击量之后，话题无数。武则天作为中国历史上唯一的女皇帝，也是即位年龄最大的皇帝，是最长寿的皇帝之一。她以81岁高龄历经唐太宗、唐高宗、唐中宗、唐睿宗四朝，在当时平均寿命只有30多岁的情况下，算是难得的高寿了。那么武则天的养生秘诀是什么呢？有哪些值得女性朋友参考的？

武则天的第一个养生之道：

禅修导致心境平和。

记载贞观二十三年5月26日，唐太宗向李世民下诏，命令武才人出家干野寺。唐高宗永辉五年三月，武才人奉诏回宫。据此，武则天在甘叶寺做了五年尼姑。这五年间，她整日打坐，修身养性，学习佛教气功“结坐”术，成为她长寿的重要原因之一。

如今，一些城市的白领女孩自发地在当地寺庙组织一天的“冥想”。一方面可以缓解他们的精神压力，另一方面可以在“冥想”的活动中结交朋友。南京自然医学会健康康复专业委员会王成生秘书长曾经教过很多白领，也教过禅宗的学生。王秘书长说，“打坐”的过程，其实是一种静心安神的自然疗法。此法在医疗实践中主要起到两个作用：一是扶正，防病保健；二是增强抗病能力，消除疾病。中医认为“静则深藏，急则绝”。如果一个人的心灵保持宁静，他就会少患疾病，健康长寿。即使生病了，也很容易治疗，更容易恢复。这是因为上帝收集它。反之，烦躁容易生病，生病不容易治好。

武则天的第二个养生之道：

情感、健康和心智

武则天废父母，自称皇帝的做法，当时被一些人污蔑，向她提出严惩的建议，但武则天一笑置之，没有追究。据武则天秘史的记载，唐代才子罗写下了著名的资治通鉴，把武则天骂得体无完肤。武则天看了这篇短文，颇有微词，说：“丞相赢了，还是输了这个人！”后来，罗宾国王去世后，武则天找人搜寻他的著作，找到了十卷，在世界上广为流传。上官婉儿是唐力五言诗“上官体”的鼻祖上官仪的孙女。14岁时，她因参与叛乱冒险被处死。武则天破例收她为机要秘书，是因为她的才华。通过自己的实际行动和人格魅力，最终消除了上官婉儿对自己的嫉恨和误解，让她成为了自己的知己！武则天既有心狠手辣的一面，也有大度的一面。她没有处死她的敌人，而是重用他们。这种开放的心态，既是一种宽容待人的上层策略，也是一种高超的修身境界！

武则天的第三个养生之道：

书法就像养生指南。

武则天手迹唐语林是我国最早的女书碑。现代著名书法家倪文东老师评价讨武_檄的书法说：“看她书法的痕迹，功底扎实，有君子之勇。她真不愧是女中豪杰。”这座纪念碑仍然保存在河南省博物馆。

古今书法家辈出，如颜、刘、欧陆、等，都是赫赫有名的。其中三个都是年过古稀的。颜真卿活到了76岁，刘公权活到了87岁，活到了84岁，明代书法家活到了89岁，清代书法家梁活到了92岁，现代书法家孙墨佛活到了100岁，舒潼活到了93岁，活到了110岁，董寿平活到了94岁。书法体现了形神统一。练字的时候要手指扎实，手掌无力，手腕平。书写中指关节和上指关节

很多女性朋友都喜欢做面膜。其实武则天是面膜保养的高手！武则天不仅长寿，即使到了80岁，她依然保持着青春的容颜，没有显老。说她“擅长画自己，虽然她没有意识到自己的衰落”。武则天有两个著名的美容食谱：一个是益母草美容食谱，被苏静主编的升仙太子碑收录，后来也被王导收录到升仙太子碑。后来还被收入医书，改名为“仙玉少女粉”。明朝李时珍时，新唐书年再次收录。益母草是妇科良药，可以内服，也可以外用。外用于面部，具有治疗肤色暗沉、消除面部色斑和皱纹等功效。经常使用可以使皮肤湿润有光泽。王导在注解中说：刚开始用这种药洗脸，会觉得手会变得润滑，脸会变得有光泽。后来，你会逐渐变得血色红润。如果用了很多年，四五十岁的女人看起来会和十五六岁的女人一样年轻。武则天八十岁还能保持美丽的容颜，似乎和她经常使用这个美容秘方有关系。另一个美容方子，是内科医生张文忠给武则天开的，叫常服绵纸，收录在王导的新修本草中。