母乳喂养宝典:下奶秘籍大公开!

产后新妈妈们,是否正在为奶水不足而烦恼?别担心,这里有几款天然下奶偏方,既安全又有效

红糖豆腐汤

120克红糖+120克鲜豆腐,加水共煮,吃豆腐喝汤,每日二次。补血通乳,告别产后无奶烦恼!

豆浆花生粉

15克生花生米+1碗豆浆,捣烂冲服,每日二次。补血增乳,让乳汁更浓稠!

米汤芝麻糊

60克糙米+15克芝麻+5克红糖+少许食盐,煮米汤冲芝麻盐末,增乳又益阴!

猪肝黄花菜炖

500克猪肝+50克黄花菜+60克花生米,炖烂熟后食用,一日一次,连用数天。告别产后奶少,让宝宝吃得饱饱的!

喂养小贴士

多给宝宝吸吮,不饿也当零食一样吸,每次吸空,硬块要按摩热敷挤软。坚持母乳喂养,拒绝添加牛奶!