柴胡加龙骨牡蛎方加减泡脚治失眠—罗大伦

方药：

柴? 胡 6g 黄芩6g 法半夏 6g 党? 参6g

炙甘草 6g 茯苓30g? 煅龙骨30g 煅牡蛎30g

珍珠母30g 桂枝6g 郁? 金 6g 远? 志6g

香? 附 6g 生地6g 制首乌 6g

加减：肝火明显，加丹皮6g、炒栀子6g。

口服时加上生姜三片，大枣十二枚（掰开）。

主治：主要是疏解不良情绪导致的肝郁的，也就是说，主要用来调节情志失调的。

症状：口苦、口干、眩晕、胃口不好、有忽冷忽热的感觉、心烦容易发火、心烦容易生闷气、有恶心反胃的感觉甚至呕吐、胸闷心悸、肋骨两边有胀痛的地方、失眠多梦。这些症状里面，您对上的越多，说明越严重。

用法：熬四十分钟，然后将药汁分成两份，早晚兑入温水，泡脚，每次二十分钟，水温不要太热，水淹过脚面就可以了。

注意事项：孕妇忌用。

Q:为什么要泡脚？

A:现代人脾胃虚弱，如果让药物通过皮肤吸收，进入经络，效果更好，所以一直这样使用，大家也更容易接受，很多老人本来就每天泡脚，如果有了这个方子，应该更容易调理。

辅助用药代茶饮：

山萸肉6g 五味子3g 炒酸枣仁粉3g

用法：山萸肉、五味子熬水，用此水冲服炒酸枣仁粉。每日一次。

失眠泡脚方