一、补中益气
黄芪
白术
大麻
薯蓣
葡萄
大枣
木耳
栗
莲藕
芡实
甘草
人参
胡麻
鳜鱼
鳝鱼
鸡
豕
狗
牛
羊
二、补益精血
黄精
当归
芍药
地黄
牛膝
菟丝子
麦门冬
旋花
石斛
金樱子
枸杞
鸡子
牛乳
人乳
水龟
鳖
麋
三、强筋健骨
仙茅
狗脊
络石
桂
四、补肾壮阳
五、安神助眠
六、健脑益智
七、聪耳明目
八、美容养颜
九、益寿延年
十、保健药酒
附录一 常用中药养生功能分类统计表
附录二 古今常用度量衡是对照表
附录三 养生方剂索引