常言道：人未老，腿先老 。这是由于平时不爱活动造成的。要想治疗不是一日就见效。
首先，每天定时散步（不可快，步伐不能大），
其次，每晚用藏红花、艾叶熬水泡脚；或用盐、醋熬水泡脚。时间在每晚9:00至9:30之间最好，这样不仅养脚，还可以护肾。泡的时间20分钟左右。
最后，泡好脚用手按摩脚掌，让脚感到热为止。