有治疗跟腱炎的小偏方吗？效果好吗？

非类固醇抗炎药物：可能对治疗跟腱炎有一定效果。 2.糖皮质激素：合理应用，可能缓解疼痛、肿胀情况，加速愈合过程。但要注意，出现肌腱退变和部分撕裂的患者，不宜使用此药。 3.布洛芬：可促进局部血液循环，缓解疼痛。 4.外敷或外涂具有消炎止痛的药物。

手术治疗

经过6个月以上的保守治疗无效可考虑手术治疗，主要切除跟腱周围、肉眼可见的病变组织，并进行缺损修补和跟腱减压。常见的手术方法有腓肠肌延长术、病损处清理和修复手术等。

物理治疗

1.超短波治疗：患者取俯卧位，足跟朝上，采用超短波治疗仪治疗。治疗频率频率40.68MHz，波长7.34m，最大输出功率200w；对置法，间隙2～3cm,微热量。每日1次，每周5次，每次15min，10次为一个疗程。 2.冲击波治疗：患者取俯卧位，足跟朝上，采用体外冲击波治疗。找到局部痛点，以局部压痛点为中心进行环绕、往返直线冲击治疗；冲击压力80～260 kPa（0.8～2.6 bar），冲击频率在 4、6、8、10 Hz，冲击枪手柄的压力中等，冲击剂量500次，压力及频率可逐次增加，每次治疗冲击共2000次。每周治疗2次，连续治疗3周。 3.中频电疗法：患者取俯卧位，足跟朝上，采用中频电疗法机治疗。将电极片放置于患处，调整合适的频率和强度，每次治疗20min，每日1次，10次为一个疗程。

保守治疗

1.合理休息：运动可能诱发肌肉损伤，合理休息可能改善症状并加速痊愈。 2.手法治疗：对局部进行按揉、点拨、拉伸等，可改善局部血供起到镇痛作用，还可以松解粘连的组织。 3.局部冷疗：可收缩血管，特别适用于急性期患者。可每天冷疗3~4次，每次冷疗20分钟左右。 4.针灸治疗：临床上对于腱鞘炎，可以在局部取穴采用针灸治疗，其有效性和安全性都是得到证实的。

其他治疗

1.使用支撑垫：支撑垫可以抬高脚踝，以减少对跟腱的拉伸。还可在夜间睡眠时使用夹板，以保持跟腱固定。如果病情严重，建议穿步行靴或使用拐杖，以利于跟腱修复。 2.针刀治疗：患者取俯卧位，足跟朝上，局部按无菌原则常规消毒；刀口线与跟键纵轴平行，针刀体与跟腱部皮肤垂直刺入，直达骨面；遇到硬结应彻底切开，进行剥离，出针刀，消毒，常规处理。 3.注射治疗：患者取俯卧位，足跟朝上，局部按无菌原则常规消毒；抽取2%利多卡因和醋酸泼尼松40mg,充分混匀，穿刺痛点部位，确认针尖位置正确，回抽无血，缓慢注入预定的药物，注射完后迅速拔出注射针，压迫局部，外贴无菌棉胶布，根据情况每周注射1次，连续注射不能超过3次，以防跟腱断裂。

预后情况

早期治疗，预后较好。

治愈性

非手术治疗基本上可使其痊愈和自我修复。

日常护理

1.运动前要热身，选择合适的场地；运动要适量，结束应逐渐停止；运动后做适当的放松活动。 2.运动时，选择适合自己的鞋，如果鞋不合脚，易对足部造成压力，可在鞋跟内加一层鞋垫帮助减缓跟腱紧张。 3.康复期间，可做些牵拉、加强小腿肌肉力量和柔韧性的训练。 4.病情缓解，允许运动时，可以逐渐增加登山、爬楼梯项目。如果需要，可逐渐增加速度和距离。 5.如果症状严重，影响到行走，可尝试拄拐杖，或者穿步行靴,有利于跟腱的修复。