频繁起夜是不是因为水喝多了，牢记哪些点，可以改善？

起夜是一种正常的生理现象，特别是临睡前汤水喝多了，深夜就会被尿憋醒，但如果有频繁起夜的现象，会同时影响本人的睡眠，因此正常的起夜次数不容易超过2次，如果超过2次的话就要保持警惕，谈起疾病，很多人马上会想起肾脏功能除开问题，到底是肾亏或是肾被透支了?

可能是身体被一些疾病盯上了。临床上导致男生频繁起夜的因素除开睡觉前喝水太多出现意外，也有可能是前列腺疾病、炎症性的疾病等。

1、肾脏疾病引起的起夜频繁

很多人都了解，肾脏功能有什么问题的时候会导致汗水增加，在一定的程度上面影响身体的小便。肾脏功能每日造成的排尿量通常都是在1.5L-2L中间，晚间相对较少。如果肾功能指标接到危害，会导致身体对液态的消化吸收出现问题，身体没法消化吸收过多的液态，就会变为尿液排掉，进而导致起夜频繁。

2、睡觉前喝水太多

男生频繁起夜的话，必须留意睡觉前不可以喝过多的水。睡觉前一小时喝水太多的话，就会让人们尿液增加，这归属于正常的生理现象，只需睡觉前一个小时少饮水就可以。此外，睡觉前吃一些具备利湿作用的蔬菜水果，比如萝卜梨子薏仁米青瓜等，里边带有很多的水分，也会让人们频繁起夜。这二种都归属于生理学上的问题，无须过度担忧，只需调节好饮水的时间就可以了。

3、膀胱疾病

膀胱炎是一种常用的男科病，得了膀胱炎的男性，也会出现频繁起夜的现象。由于这种病能变弱膀胱的弹性或是引起膀胱衰老，变小了膀胱的容积，略微有尿液时就会造成尿液，因此，让人们晚上频繁的起夜。大白天应当多饮水多小便来冲洗膀胱里边的病毒和细菌。无论工作中有多么的忙碌，切勿忍尿，有尿要及时排掉。

4、前列腺疾病

伴随着年纪的增长，晚上提液尿液的能力就会降低。这代表着膀胱充盈更快，就会让老人在晚间小便，称之为夜尿症。针对中年男性，如果每天晚上晚上尿频次数超过2次，可能是良好前列腺增大、糖尿病、糖尿病肾病、心力衰竭等疾病导致，在其中最普遍是前列腺增生症导致。

5、糖尿病

糖尿病患者的血糖过高，导致肾脏功能没法消化吸收不必要的糖分。此刻糖分就会传送到尿道口，产生尿液排出来身体之外。再再加上糖尿病患者会由于血糖过高常常觉得口干，因此会食用很多的水，进而提升排尿量。因而，糖尿病患者起夜的次数比一般人要多很多。

日常生活中，如果频繁上厕所，最先到医院门诊进行咨询，排出来一些疾病要素导致。此外，日常生活中我们可以根据调养生活习惯来改善。比如，降低乙醇、咖啡碱的摄取，临睡前防止饮用水，晚饭不必吃得过饱，平常适度健身运动，加强锻炼身体，必要时可以短期内服食少量帮助睡眠的药物来提高睡眠质量等。