水里放白糖,白醋和盐一起吃对人身体有什么好处

有以下几个方面要注意的：

1，加入盐可以补充身体内流失的盐分，醋可以软化血管而且有美容的功效，注意糖可以少加一点，可能会引起血糖的问题。

2，醋可以很好的消除疲劳，尤其是保健醋效果更好（白醋的酸性比较强）；醋可以帮助消化，利于吸收。能有效的摄入钙质；醋可以调解血液的酸碱平衡，不过不宜过量食用醋，因为酸性体质的人容易发病。

3，还有就是咳嗽消渴、水肿病人不宜食用盐，高血压、肾脏病、心血管疾病患者应限制摄入量，最好用代盐(氯化钾)或无盐酱油代替食盐以促进食欲。